Ｐａｇｅ 785 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼好きな夢を見よう すみちゃん 04/1/15(木) 23:37 ┗Re:好きな夢を見よう てろっぷ 04/1/18(日) 21:01 ┗Re:好きな夢を見よう すみちゃん 04/1/18(日) 21:27 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 好きな夢を見よう ■名前 ： すみちゃん <sumiyo-i@orion.ocn.ne.jp> ■日付 ： 04/1/15(木) 23:37 -------------------------------------------------------------------------
| タカラから、リラックスして睡眠をとり、自分の好きな夢を見る手助けをするというコンセプトの安眠グッズ｢夢見工房｣というものが発売されます。 http://www.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/0401/14/news047.html http://www.takaratoys.co.jp/company/pdf/040114_1.pdf タカラのプレスリリースによれば、この｢夢見工房」は音、香り、画像イメージ、光などを利用して、寝る前に頭をリラックスさせかつ自分が見たい夢の映像をイメージすることなどで見たい夢を見たり、すっきりとした目覚めに導くような手助けをしてくれるというものです。 見たい夢を見るための心得としては、 1.寝る前に心配事を整理しておく 2.見たい夢のイメージを写真などを使って意識化する 3.睡眠をとる環境を整えて眠りにつく 4.睡眠中に音声などで見たい夢を暗示させる 5.心地よい目覚めが迎えられる環境を整える 6.自分が見た夢を記録する習慣をつけ、思い出しやすくする これだけすれば、見たい夢など見られなくても、良質な睡眠がとれそうですね〜。 |
| こんにちわ。今年もよろしくお願いします。 ▼すみちゃんさん： >見たい夢を見るための心得としては、 >1.寝る前に心配事を整理しておく この１だけで何日もかかるような気がするのは私だけ？ |
| ▼てろっぷさん： >こんにちわ。今年もよろしくお願いします。 > あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします(^-^) >>見たい夢を見るための心得としては、 >>1.寝る前に心配事を整理しておく > >この１だけで何日もかかるような気がするのは私だけ？ (^O^) ということは、てろっぷさんはいつも眠りが浅いのでしょうか？ 確かに、この項目は至難の業ですね。 いったいどこまでの心配を取り除けばいいのやら…。 |